Kilo verdiğimi nasıl anlarım?

Ben bir iki haftadır her gün düzenli olarak yürüyüş yapıyorum. Yediklerime de elbette dikkat ediyorum ama başka da birşey yapmıyorum. Yani elimden gelen maalesef şimdilik bu kadar. Benim merak ettiğim birşey var. O da kilo verip vermediğim midir?

Kilo verdiğimizi anlamanın bir yolu var mıdır? Yani elbette tartılmamız gerekiyor ama kilo vermeye başladığımızı nasıl anlarız? Doğru yolda olduğumuzu yanlış yapmadığımızı nasıl bilebiliriz? Teşekkürler.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Başa dön tuşu

Reklam Engelleyici Algılandı

Lütfen reklam engelleyiciyi devre dışı bırakarak bizi desteklemeyi düşünün